Dagis

Suchý vzduch může způsobovat spoustu zdravotních problémů. Třeba zánět průdušek, zánět nosohltanu nebo chronickou rýmu. Hodně znepříjemňuje život alergikům a astmatikům. Škodí ale i naší pleti.

Nízká vzdušná vlhkost
Stejně jako není doma zdravé příliš vlhké klima, nízká vzdušná vlhkost nás také dovede pořádně potrápit. Optimální je vlhkost vzduchu od 45 do 60 procent. Pokud naměříme pod 40 procent, je příliš nízká a měli bychom zvažovat, jak ji zvýšíme. Lze to provést pomocí jednoduchých triků, které znali již naši předkové, i za použití moderních přístrojů.

Zvlhčovač
Je pro boj se suchým vzduchem nejúčinnější. Funguje tak, že přeměňuje vodu na vodní páru. Ta pak rozptýlením do vzduchu zajistí jeho zvlhčení. Podle toho, na jakém principu vyvíjí páru, dělíme zvlhčovače na dva základní typy. První typ je zvlhčovač parní, u kterého pára vzniká v tenké vrstvě na topném tělese. Jeho cena je nižší, ovšem provozní náklady vysoké. Má příkon okolo 1000 W. Druhý typ je ultrazvukový. Voda je v něm tříštěna speciálními membránami pomocí ultrazvukových vln. Je dražší, ovšem to nám vynahradí mnohem levnější provoz. Má příkon mnohem nižší, asi 40 W. V obchodech je velký výběr zvlhčovačů v různých cenových relacích. Ty dražší pak bývají zkombinované s čističkou vzduchu, případně s LED osvětlením. Jsou k dispozici v různých designech, aby se hodily do různých bytů a místností. Jiný můžete mít v ložnici nebo obýváku, jiný se postará o vhodné klima v dětském pokoji.

Levnější způsob zvlhčovače
Je to použití odpařovače, tedy vhodné nádoby naplněné vodou a umístěné do blízkosti topení. Vyrobeny jsou z nerezu, kameniny nebo keramiky. Dají se připevňovat například přímo na radiátory. Voda se odpařuje sama, bez nutnosti použití elektrické energie. Do nádoby můžeme přidat i oblíbený éterický olej a místnost zároveň krásně provonět.

Další tipy na zvlhčení vzduchu
– mít doma dostatek vhodných pokojových rostlin
– sušení prádlav místnosti, kde potřebujeme rychle zvlhčit vzduch
– umístit na radiátor navlhčený ručník
– vaření bez použití digestoře
– použít v místnosti mechanický rozprašovač na květiny

Před pořízením
Osmák je z podstaty své povahy objevitel a akční tvor, který příliš neocení dlouhé mazlení, pro menší děti tedy jeho pořízení není příliš vhodné. Ty starší naopak ocení jeho legrační kousky a smysl pro dobrodružství i věčnou zvědavost. Výhodou je i to, že na rozdíl od jiných domácích zvířat netrpí nemocemi přenosnými na člověka.

Tito hlodavci jsou také velmi společenští, takže pokud nechcete, aby v tomto směru strádali, je ideální pořídit si alespoň dva jedince stejného pohlaví. Tomu odpovídá i nutnost dostatečného životního prostoru, tedy klece nebo velkého terária. Pokud zvolíte klec, připravte se i na to, že v rámci svých her a hledání důmyslných schovávaček potravy vás čeká také určitý nepořádek v jejím okolí.
Na co si dát pozor
Osmáci trpí vrozenou cukrovkou, na což je nutné myslet při jejich krmení. Krmné směsi nebo granule, které jim budete dávat denně, by proto neměly obsahovat ovoce. To by neměli mít samozřejmě ani pravidelně na pomyslném talíři, i když občas lze v tomto směru přimhouřit pomyslné oko.
Je také třeba myslet na to, že jejich ocásek je náchylný k utrhnutí, proto je třeba s nimi manipulovat s určitou opatrností. Je ale třeba uvést, že pokud o něho přijdou, neznamená to pro ně výraznější hendikep.
Pozor je třeba dát si i na to, že je jim nepříjemné hlazení nebo uchopení v oblasti zad. Je tomu tak proto, že všechny doteky v této oblasti jim připomínají útok lovícího dravce.
Své jméno osmáci získali díky svým výkonným stoličkám, které mají tvar osmičky. Připravte se na to, že s nimi snadno „zpracují“ všechno ve svém dosahu, takže se při zařizování jejich domova vyvarujte plastů a jiných materiálů, které by jim mohly škodit.
Péče je základ
Jak už jsme uvedli, osmáci jsou dobrodruzi a objevitelé a vyhledávají výzvy, je proto třeba přizpůsobit tomu i jejich ubikaci. Doslova milují různé žebříky, houpačky a prolézačky či probíhací kolotoče. Také je nutné pravidelně je vypouštět alespoň po pokoji na průzkumné výpravy.
Přestože je osmák neplavec, i on si potrpí na čistou srst. V jeho případě je nezbytné pořídit mu „vanu“ (například hlubší široká sklenice) s jemným pískem, ve které se pravidelně koupe.

Jakkoli se zdá péče o tohoto hlodavce složitá, při osvojení jejích základů se vám tento mazlíček odvděčí originálními kousky a dalšími projevy své neohroženosti a energie. Pokud si získáte jeho důvěru, máte rozhodně postaráno o nevšední zábavu na každý den.

V dnešním moderním světě se nám naskytují příležitosti, o kterých bychom dříve, ani nesnili. Jednou z úžasných příležitostí je třeba studium v zahraničí. Dostat se na zahraniční univerzitu je dnes mnohem lehčí, než kdy dříve. Jednou z možností, jak se podívat do zahraničí je vysokoškolský program Erasmus nabízející studentům, kteří již na univerzitě jsou možnost jet na určitou dobu studovat do zahraničí. Další možností je rovnou se na nějakou zahraniční univerzitu přihlásit a strávit celý vysokoškolský život mimo Českou republiku. Vybírat se dá z mnoha univerzit a tisíců oborů. Stačí si zvolit, o který máme zájem a vyhledat vhodný institut.

Výhod, které nabízí studium mimo naši domovskou zemi, je několik
· Získáte diplom, který bude mít mezinárodní prestiž, což je v současnosti na trhu práce rozhodně výhodou.
· Rozšíříte své obzory. Díky vycestování do jiné země poznáte odlišnou kulturu, způsob života a úplně nová místa.
· Zdokonalíte angličtinu, jelikož budete nuceni denně mluvit, učit se a poslouchat vše v anglickém jazyce.
· Budete mít možnost rozsáhlého výběru z nejrůznějších oborů, které v česku nenajdete. Můžete tedy studovat přesně to, co chcete.

Univerzity v Evropě
Mezi jedny z nejznámějších univerzit v Evropě patří britský Cambridge nebo třeba Oxford. Jestli vystudujete na některé z nich, budete mít zaručeně velmi dobré pracovní nabídky díky skvělé prestiži těchto škol. Výhodou také je, že nabízí dostupné studentské půjčky pro každého.
Další velmi uznávané vysoké školy najdeme v Dánsku. Vysokoškolský systém je zde na vysoké úrovni a je celosvětově uznávaný. Velkým pozitivem studia v Dánsku je, že občané Evropské Unie za studium nemusí platit.

Univerzity v Americe
Studium na jiném kontinentu rozhodně stojí za to. Obzvlášť pokud to bude na školách, jako je Harvard, Stanford nebo Kalifornská univerzita. Tyto tři školy totiž pyšní prvními třemi příčkami na žebříčku nejlepších univerzit světa.

Univerzity jinde ve světě
Zajímavé je určitě studium v Asijských zemí, které většinou kromě normálního studia vyžadují, aby zahraniční studenti před nastoupením do školy znali základy kultury jejich země.
Nemožné ani není studovat u protinožců v kouzelné Austrálii. V České republice najdeme několik institucí, které zájemcům pomohou s přihláškou a uskutečněním tak jejich snů.

V tmavých a studených zimních dnech máme tendenci zahalovat se, mít pohodlí, uvelebit se s šálkem teplého nápoje na pohovce, přikrýt se dekou a nic moc nedělat. S příchodem jarních paprsků nás zalije vlna energie a nutí nás odestřít závěsy, otevřít okna a svůj domov takzvaně odlehčit.

Stačí mnohdy pár maličkostí

Prvním krokem je určitě jarní úklid. Každý k němu přistupuje jinak, je však docela důležitou součástí jak pro nás, tak i pro naše obydlí. Psychicky se na jaře cítíme lépe, a tak to chceme dopřát i prostoru, který nás obklopuje. Nemusíme rovnou rekonstruovat či malovat, stačí pár drobností. Výměna dekorací, umytí oken, prosvětlení místnosti vzdušnějšími barvami, přehozy či závěsy. Uklidíme na čas deky, které nás v chladných zimních dnech pomáhaly udržet v teple u sledování televize.

Každý prostor si žádá své, obecně však na jaře převládá potřeba po čerstvém vzduchu a slunečním světle. Lepší náladu nám rozhodně dodají květiny, které si nainstalujeme na okna jak zevnitř, tak zvenčí do barevných květináčů. S jídelním stolem udělá divy váza s kytkou tulipánů. Nové prostírání či ubrus v jarních tónech může být také příjemným zpestřením. Máme-li pocit, že je naše vybavení již zastaralé, není nic jednoduššího, než si koupit třeba novou sadu skleniček, karafu na vodu či talíře.

Pár vhodných změn

V ložnici můžeme provětrat peřiny tak, že je přehodíme přes okno, jak to kdysi dělávaly naše babičky, převléci je můžeme do nového povlečení třeba opět v tónech jarní rozkvetlé louky. Koupelně, kde není okno a musíme zde neustále svítit, prospějí ručníky ve svěžích barvách. Květina, která snese přítmí, by se sem samozřejmě také hodila.

Z předsíně a věšáků odklidíme těžké zimní kabáty a boty, které zbytečně zabírají spoustu místa. Nový obrázek s květinovým motivem, zrcadlo či koberec nám také udělá nejen radost.

Jaro je obdobím změn a nových možností, tak proč to nepojmout i v rámci našeho bydlení.

Stáří, je životní období, kterému se nevyhne nikdo z nás. Každý senior, má pro prožití klidného stáří, utvořené jiné podmínky. Důležitým předpokladem, pro prožití pohodového seniorského období, je dobrý zdravotní a duševní stav seniora. Důležité, je také ekonomické a rodinné zázemí. Jen tak, může senior plnohodnotně prožít zbytek života. Dnešní senioři, jsou velmi aktivní. Mnozí z nich, stále ještě pracují. Není neobvyklé, že seniory uvidíte na recepcích nebo vrátnicích. Vzdělávají se, cestují, zapojují se do dobrovolnických činností, sportují a navštěvují kulturní akce. Stále více seniorů, se objevuje i na sociálních sítích. Život seniorů, může být činorodý a aktivní. Jen se musí smířit s tím, že asi vše půjde o něco pomaleji, než v produktivním věku. Mnohem více, než tomu bylo dříve, pečují o své zdraví. Dbají na preventivní prohlídky, vhodné stravování a dostatek pohybu.

Stáří neznamená, že by se tato generace měla vzdát veškerých aktivit, přestože toto období, přináší plno změn.
Jednou z podstatných a negativních změn, přechodu do důchodového věku, je ekonomický propad. Velké procento seniorů, má nízké důchody. Možná by rádi byli aktivnější, ale finanční situace jim to nedovoluje. Senior s průměrným důchodem, bude mít možnost aktivit velmi omezenou. Jeho finanční rozpočet, značně naruší například doplatek za léky. O tom, že by si kupoval vstupenky na kulturní akce nebo cestoval, nemůže být ani řeč. V takové situaci, senior musí pečlivě zvážit, jakou finanční zátěž unese. Pravidelná valorizace, seniorům trn z paty příliš nevytrhne. I nákup kvalitních potravin, je pro seniora s nízkým důchodem velkou finanční zátěží. V důsledku špatného stravování, může dojít ke zdravotním potížím.

Komplikovanější finanční situaci mají senioři, žijící ve velkých městech. Náklady na bydlení a stravu pro ně budou podstatně vyšší, než v malých městech a na vesnicích.

Nastávající podzim a zima pro nás představuje i zhoršené zdraví z nachlazení, různé virózy a infekce.  Už se konečně veřejně hovoří o tom, že antibiotika, která lékaři v mnoha případech nemocí (například z nachlazení, chřipky, zánětu průdušek aj.) předepisovali, bylo zbytečné. Antibiotika se nepoužívají k léčbě virových onemocnění. To z toho důvodu, že bakterie některých původců virových onemocnění jsou na daná antibiotika odolné. Někdy nepomáhá ani střídání antibiotik, které lékař předepíše.

 Víte co je CRP test?  Tímto testem, který vám může provést váš obvodní lékař  -to je odběrem krve (i pár kapek z prstu) se zjistí stanovením v séru, jestli je v těle bílkovina akutního zánětu, která je součástí reakce vašeho imunitního systému na danou infekci. Tímto testem lékař může rychleji stanovit diagnózu a tak zahájit příslušnou léčbu. Už minulý rok se na našem trhu objevily domácí CRP testy, které si můžete zakoupit v lékárnách. I když výsledky budou pouze orientační, pomůže vám to k rozhodnutí – navštívit nebo nenavštívit svého lékaře.

Takže návrat k bylinkám – přírodní léčbě, je v některých případech dobrá volba. Zvlášť teď na podzim, kdy rýmu, kašel, nemocné průdušky z nachlazení nebo chřipku „chytneme“ co by dup. Stačí nemoc hned ze začátku podchytit. To znamená, že 2 – 4 dny nechodit do práce, zvlášť chřipku je nutno vyležet a léčit nejenom ovocem a zeleninou, ale i osvědčenými bylinami. Tyto rostlinky sbíráme v čisté přírodě.
 
Několik rad při nachlazení nebo při chřipce:
   v  Jitrocel kopinatý dokonalepročišťuje plíce, krev a žaludek. Používá se při všech onemocněních dýchacích cest – zahlenění, bronchitida, kašel, černý kašel, zánět průdušek, plicní astma, tuberkulóza.
Čaj: čtvrt litrem horké vody zalijeme 1 lžičku jitrocelu kopinatého a 1 lžičku mateřídoušky. Bylinky necháme vyluhovat 5 – 10 minut. Čaj sladíme medem.
Jitrocelový sirup:čerstvé umyté listy pomeleme nebo nadrobno pokrájíme, přidáme
 3 – 8 lžic vody, 300g cukru a 250g kvalitního medu. Za stálého míchání kašovitou hmotu krátce povaříme, až vznikne sirup. Horký sirup nalijeme do čisté láhve a po vychladnutí ho uchováváme v chladničce. Sirup užíváme 3x denně po lžičkách.
 
  v  Zázvor má silné protivirovéúčinky, povzbuzuje obranyschopnost organismu.
Čaj z čerstvého zázvoru pomáhá při rýmě, chřipce, zánětu dýchacích cest. Pomáhá vylučovat hleny, zklidňuje žaludek, snižuje teplotu a zimnici. Při pravidelném užívání zázvoru dosáhnete snížení krevního tlaku a špatného cholesterolu.

Každá žena je dnes natolik vytížená, že sotva zvládá zaměstnání, péči o domácnost, péči o rodinu a mnoho dalších povinností. Je pravda, že dnes má žena mnoho vymožeností, které může ke své práci použít, což jí ušetří mnoho času. Není ale tomu tak dávno, a k běžným povinnostem majitelů bytů patřila i péče o společné prostory domu. Domovník udělal rozpis. Kde každý byt dostal termín, kdy musel uklidit společné prostory domu. Tak se udržoval dům v čistotě. Všichni ale víme, že s tím bylo vždy mnoho problémů. Některé byty nebyly tak slušné, aby danný úkol vykonaly, a tak někteří obyvatelé pracovali i za své sousedy. Dnes naštěstí existují úklidové firmy, které se o tyto práce postarají. Pracují kvalitně, jejich pracovníci se chovají profesionálně a my máme o starost míň.

Výhody úklidové firmy
– firma je povinna plnit úkoly dle smlouvy, pokud neplní, je důvod k reklamaci práce
– nemusíme se starat o termíny úklidu
– firma používá profesionální mycí prostředky, které jsou účinnější, než běžné
– firma většinou provádí i velký úklid po malířích apod.
– některé firmy nabízejí i péči o přilehlou zeleň či když napadne sníh
– firma používá profesionální pracovníky odborně proškolené a schopné

– Mnoho domů ještě stále váhá, je-li vhodné si takovou služby pořídit. Ceny se jim zdají vysoké. Věřte však, že tomu tak není. Dohady na každé domovní schůzi bývá daleko nepříjemnější, než když měsíčně zaplatíme cca kolem 100,- Kč na každý byt. Dnes je to suma, kterou utratíme za nákup v pekárně a ani se nemrkne. Za ušetřený čas a pohodlí nám to ale často připadá mnoho. Zauvažujte tedy, co je pro vás příjemnější, zda dát měsíčně pár korun za nepříjemnou práci a využít čas na něco příjemnějšího nebo se jednou za nějaké období ploužit s kbelíkem a hadrem domem a být za uklízečku.

Za Google efekt, známý také jako digitální amnézie, je označována tendence zapomínat informace, které jsou snadno dostupné na internetu.
70% rodičů si z hlavy nepamatuje telefonní číslo svých dětí, 49% ani číslo svého partnera. Čím to je, že kdyby se nám vybil mobil, nebyli bychom schopni zavolat ani svým nejbližším, protože jejich číslo zpaměti prostě neznáme?

The Kaspersky Lab, společnost stojící za tímto výzkumem, došla k závěru, že nenakládáme úsilí zapamatovat si i velmi důležité údaje, protože se spoléháme na to, že je můžeme velmi snadno zjistit – většinou na to stačí pár kliknutí, a to právě například na Googlu (odtud pak název Google efekt). Internet tak de facto pokládáme za jakési úložiště pro naše ,,data“ a často zapomínáme, že tou nejdůležitější databankou by pro nás vždy měl být náš vlastní mozek. Dopad na naši paměť je vskutku alarmující a těžko říct, kam až tento vývoj spěje. Podle současného tempa to vypadá, že za pár let budeme na Googlu závislí tak, že ,,Kam se poděly mé klíče?“ bude patřit mezi běžné zadávané dotazy.

Další studie, tentokrát od Microsoftu, zase prokázala, že to není jen paměť, na kterou má internet a technologie tak alarmující dopad, ale také naše pozornost. Dokonce i závojnatka, zlatá rybka, která některým z nás plave v akváriu, prý udrží pozornost déle než my, lidé. Bohužel se není čemu divit. Od vynálezu internetu prošla naše společnost tzv. informační explozí. Informací přibývá a přibývá, uvádí se dokonce, že za roky 2010-2012 bylo vytvořeno 90% veškerých dat za celé dějiny lidstva. Tolik informací nejsme schopni zpracovat, jsme jimi prostě a jednoduše zahlcováni.

Na závěr článku by to však chtělo něco optimistického – mnoho odborníků je přesvědčeno, že bychom na tuto problematiku neměli nazírat tak negativně. Věří, že nedochází k žádné degredaci mozku, pouze měníme způsob, jakým pracujeme s informacemi. Co je tím myšleno? Místo toho, abychom si zapamatovali údaje samotné, si do hlavy ukládáme nejrůznější způsoby, jak tyto údaje vyhledat – takže například to, jaká vhodná slova použít při formulaci našeho dotazu, který zadáváme do internetového vyhledávače.
,,Být schopný zformulovat vhodně otázku, abychom našli odpověď, kterou hledáme, to je vlastně známka inteligence,“ říká antropoložka a bývalá viceprezidentka Intelu Genevieve Bell.

Každá doba a každá kultura vychovává svou nejmladší generaci jiným způsobem. A jistě si všichni myslí, že pro ně dělají to nejlepší, co mohou. Přímo legendární výchovou se stala ta, která probíhala ve starověké Spartě. Pojem „spartánská výchova“ se dostal i do lidových rčení. Jak ale probíhal běžný den kluka, který chodil do školy ve Spartě? Myslím, že mu není co závidět. Dalo by se říci, že mohl ale hovořit o štěstí, když se do této školy vůbec dostal. Ne, že by to bylo takové terno, ale alespoň už měl za sebou první „síto“.

§ Rodiče ve Spartě totiž neměli žádné právo rozhodovat o osudu svých dětí.
§ Otec odnesl novorozeného syna na místo, kterému se říkalo téměř něžně – beseda.
§ Tam seděla porota, která rozhodla o dalším osudu čerstvě narozeného hocha.
§ Porota chlapce prohlédla a pokud zjistila, že je schopen dalšího rozvoje, opět ho rodičům na čas vrátila.
§ Jestliže se jim nepozdával, hodili ho bez milosti ze strže.

Dětství plné bolesti

Když bylo chlapci sedm let, odcházel od rodičů do zmíněné školy. Tam fungoval až do svých třiceti let. Pokud ovšem náročnou výchovu přežil.
o Nejprve chlapce přidělili k družstvu, kterému velel o pár let starší mladík.
o Ten vyžadoval absolutní poslušnost.
– Jinak přišel ke slovu bič.
Aby se ještě více „otužovali“, chodili bosi a měli jen lehké oblečení. Ani stravy nebylo na přejedení. V jejich dvanácti letech se výchova zpřísnila. Jídla bylo tak málo, že jim mnohdy nezbylo nic jiného než jít krást. Kupodivu to bylo povoleno. Jen se nesměli nechat chytit. Jestliže se lup povedl, byli dokonce pochváleni.

§ Od patnácti let byli každoročně bičováni až do krve.
§ Pochopitelně, že nesměli projevit žádný strach a ani bolest.
Ve dvaceti letech se stávali vojíny a směli se oženit. Ale až ve svých třiceti se stává muž ve Spartě právoplatným členem společnosti.